Practicar slackline

Caminar por una cuerda floja no es solo una actividad de circo, sino que es un deporte que poco a poco va ganando seguidores. ¡Y además a los niños les encanta! Para ellos practicar slackline es un juego super divertido y a la vez les proporciona numerosos beneficios físicos y psíquicos.

Mientras que en el circo el funambulismo se practica sobre un cable metálico o cuerda totalmente tenso, en el slackline se camina por una cinta plana de poliéster o nylon que puede ser más o menos elástica y se tensa mediante un “ratchet” (tensor). Se puede poner a diferentes alturas y longitudes según los trucos que se quieran practicar.

Este deporte nació en los Estados Unidos, cuando algunos escaladores lo empezaron a utilizar como método de entrenamiento. Poco a poco fue evolucionando y ya se ha extendido por todo el mundo como deporte.

La cinta se ha de atar entre dos puntos fijos, habitualmente entre dos árboles en la montaña, jardín o parque. Para principiantes y niños se recomienda buscar lugares con césped o arena de playa donde haya árboles a una distancia no superior a 5 metros y colocar el slackline a una altura de entre 30 y 50 cm del suelo.
slackline-playline2También se puede colocar una linea de ayuda por encima para entrenar la  posición de los brazos que ayuda al equilibrio.

Modalidades:
– Basica: para principiantes, cintas estáticas de máximo 15 m
– Long Line: cintas largas de más de 30 m
– Trick Line: cintas dinámicas para hacer saltos y acrobacias
– High Line: cintas que se colocan a una altura de más de 20 m

Hay slacklines para todos los niveles y edades, según la longitud, anchura y elasticidad del slackline y la experiencia de quien lo practica. En Always with kids os ofrecemos la PlayLine.

BENEFICIOS DE PRACTICAR SLACKLINE

 

MEJORA EL EQUILIBRIO
Mejora las habilidades de motricidad y coordinación, y aumenta los reflejos.
Cuando caminamos sobre la cinta en el vacío (aunque sea a poca altura) se trabaja la propiocepción, esto es la percepción que uno tiene de su cuerpo en el espacio.


AGUDIZA LA CONCENTRACIÓN
Para andar sobre la cinta y no caer se requiere mucha concentración. Su práctica mejora la capacidad de atención y el control de la mente. De hecho caminar por el slackline es todo un desafío mental (y no solo físico) y se considera como una meditación.


ENDEREZA LA POSTURA
Refuerza los músculos de la espalda y fortalece la columna vertebral.


ENTRENAMIENTO FÍSICO
Caminar por el slackline requiere el uso completo del cuerpo, fortalece las articulaciones de tobillos y rodillas y mejora el tono muscular de piernas, abdominales y lumbares.


REFUERZA LA FORTALEZA MENTAL Y EL AUTOESTIMA
La práctica del slackline requiere un poco de esfuerzo y perseverancia, pero no es un deporte difícil y se progresa muy rápido por lo que los niños consiguen superarse y refuerzan su autoestima.


SE PRACTICA EN LA NATURALEZA
El slackline se suele practicar al aire libre, lo cual implica estar en contacto con la naturaleza y bajo el sol que nos proporciona vitamina D.


PROMUEVE LA INTERACCIÓN SOCIAL
El slackline es ideal para practicar con amigos.  Y si se practica en el parque siempre hay curiosos que pasan por ahí y quieren probarlo 🙂


Además también es un fantástico ejercicio para los adultos, ya que cuanto más mayores nos hacemos más nos cuesta mantener las facultades de equilibrio, concentración y reflejos y el slackline nos ayuda a mantenerlas.

¡Anímate a probarlo!

Empieza a practicar slackline con Play Line de Slackline Industries que contiene elementos de ayuda para principiantes a un precio muy competitivo.

El Kit Play Line incluye:

  • Slackline de 5 cm de ancho y 15 m de largo (+2,5m en el tensor)
  • La cinta tiene una impresión adicional para más estabilidad y agarre durante el aprendizaje.
  • 2 protectores de árboles
  • Linea de ayuda

Slacklines:

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